Base Zero
Fuerza en movimiento.
Transforma tu bienestar físico y emocional desde la base. Únete a nuestra metodología única que conecta cuerpo, mente y confianza.
Descubre más
¿Por qué elegir Base Zero?
Descubre el movimiento consciente.
Base Zero es una metodología que conecta movilidad, fuerza y conciencia.
Diseñada para cualquier perfil, desde deportistas hasta personas con movilidad reducida, se adapta a tus necesidades para:
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Recuperar y potenciar tus capacidades físicas.
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Prevenir lesiones y mejorar tu confianza.
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Transformar tu relación con el movimiento, creando un cuerpo inteligente y saludable.
En Base Zero queremos que conectes con el placer de moverte y disfrutar de tu cuerpo.
Nuestros programas
Elige el Camino que Mejor se Adapte a Ti
El Recreo
Mejora tu cuerpo a través del movimiento consciente.
En El Recreo el movimiento se convierte en aprendizaje y disfrute en un espacio dinámico donde trabajamos movilidad, fuerza y coordinación a través de ejercicios diseñados para adaptarse a tus necesidades físicas, generar confianza y conciencia corporal, proporcionar una experiencia de movimiento fluida y divertida.
Estructura del juego en El Recreo:
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Punto de anclaje: Identificamos el estado de cuerpo y mente para prepararnos.
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Movilidad y activación: Ejercicios para despertar y preparar tu cuerpo.
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Aprendizaje: Exploramos patrones de movimiento y técnicas fundamentales.
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Ejecución consciente: Practicamos con fluidez y eficiencia.
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Vuelta a la calma: Cerramos con estiramientos y reflexión.
Clases Privadas
¿Prefieres una experiencia más personalizada?
Las clases privadas de Base Zero se adaptan completamente a ti.
Nuestro instructor trabajará contigo de forma individual para:
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Diseñar un plan acorde a tus objetivos y necesidades.
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Trabajar a tu propio ritmo con total atención.
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Mejorar tu postura, fuerza y movilidad de manera segura y efectiva.
Ideal para:
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Atención exclusiva y personalizada.
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Necesidades específicas de movimiento.
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Personas con movilidad reducida.
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Ganancia de fuerza y control corporal.
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Curiosos del movimiento y autoconocimiento.
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Atletas que buscan mejorar su rendimiento.
